Pra entender como melhorar a autoestima, primeiro é preciso entender o que a afeta. Também é importante entender melhor o que é autoestima. Tem a ver com o quanto você se ama e se aceita, de forma incondicional, ou seja, independente da sua condição de vida externa e da sua aparência. A nossa autoestima é afetada [...]
A criança nasce sem qualquer medo de ser julgada. E é por isso que ela consegue aprender a andar, a falar e fazer as coisas mais incríveis que, às vezes, pra nós parecem até impossíveis que um ser tão pequeno seja capaz de aprender. Imagine se a criança que está aprendendo a andar tivesse o mesmo [...]
Nos cursos que ministro com temas relacionados ao autoconhecimento e a EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!) sempre temos um número de mulheres muito superior ao de homens. Na média, apenas 20% dos alunos é do sexo masculino. Essa [...]
Existe uma atração em nós que nos impulsiona a ler, ouvir, assistir e conversar sobre notícias negativas. Pouco vejo jornal na TV, mas sempre que vejo, presto atenção e percebo uma quantidade enorme de notícias que geram um monte de sentimentos negativos, e bem poucas que trazem bem estar, esperança ou uma mensagem positiva. Não cheguei [...]
Você está disposto a pagar o preço necessário para ser bem-sucedido? É claro que não. Ninguém vai querer pagar um preço alto para ter algo. Fica parecendo que para ter algo bom, teremos que perder várias coisas e dito desta forma chega ao ponto de parecer não ser compensador. Na minha opinião, dizer que o sucesso [...]
Certa vez, atendendo a uma cliente, ela começou a relatar como se relacionava com os familiares e amigos. Se alguém ligava precisando de algo, fosse um apoio emocional, um favor, ou algo financeiro, ela estava sempre pronta para ajudar. Deixava muitas vezes de dar conta da sua vida pessoal e profissional para atender a demanda dos [...]
A forma como nos sentimos a respeito de nós mesmos tem reflexos importantes na nossa qualidade de vida e influencia bastante, inclusive, a nossa vida financeira: O quanto ganhamos no presente, o quanto podemos ganhar no futuro e o quanto gastamos. A maneira como a pessoa se relaciona com o dinheiro (O quanto ela ganha, gasta [...]
Vemos muitas pessoas que exploram muito pouco do seu potencial, que estão constantemente se contendo para não crescer e não se destacar. Vamos investigar o que pode estar por trás desse comportamento. O medo da crítica tem uma grande influência. Pessoas que se destacam estão mais sujeitas a julgamento, obviamente, já que aparecem mais. Se cometem [...]
O sentimento de culpa traz várias consequências negativas para a autoestima. Vamos analisar estas consequências e a diferença que existe entre sentir-se culpado e ter consciência pra assumir a responsabilidade pelos erros cometidos. Todo mundo comete erros. Não há nessa vida quem não tenha tornado um caminho mais difícil, ou prejudicado alguém ou a si mesmo, [...]
Em maior ou menor grau, todos nós, nos sentimos atingido pelo julgamento que outras pessoas fazem a nosso respeito, e também por ofensas, mesmo as mais infundadas. Vamos investigar como esse sentimento se manifesta e o que está por trás dessa preocupação com os pensamentos dos outros. O medo do julgamento vai influenciar a nossa vida [...]
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