A Importância da Aceitação
A vida sempre nos traz situações contrárias às nossas expectativas. No nosso dia-a-dia, vários eventos ocorrem fora do nosso planejamento, contrariando aquilo que desejamos. Pode ser até mesmo uma pequena bobagem, como um telefonema que [...]
Como Nossas Emoções Filtram e Distorcem a Realidade
A nossa forma de ver e interpretar os fatos é influenciada pelas emoções negativas que guardamos. Elas agem como um filtro que distorce a realidade e nos leva a agir de uma forma que gera [...]
A Verdade Sobre 2012 e Uma Terrível Previsão!
Recebi um e-mail de uma leitora relatando sobre uma onda de medo que estava ocorrendo em sua cidade com relação ao que poderia acontecer no final de 2012. Ela relatava que havia uma previsão de [...]
Até Que Ponto Nossa Ajuda Realmente Ajuda?
Atendi um homem chamado Adriano (Nome fictício) que tinha um senso de obrigação de ajudar um irmão, vamos chamá-lo de João, que nunca conseguiu independência financeira. Os dois tinham pequena diferença de idade. Adriano desde [...]
Descubra as Fragilidades Que se Escondem Atrás da Raiva
A raiva é uma emoção que provoca efeitos bastante perceptíveis física e mentalmente. O corpo produz uma química que imediatamente inunda a corrente sanguínea e produz diversas reações: Aumento do batimento cardíaco, alteração da respiração, [...]
Bloqueio Emocional é Igual a Doença
Atendi uma senhora e trabalhamos uma série de questões emocionais. Depois de algumas sessões, ela me relatou que estava surpresa com sua pressão arterial que vinha se mantendo normal, coisa que não ocorria antes. Em [...]
A Preguiça e a Falta de Vontade São um Sintoma. Têm Cura!
Atendi um rapaz que sentia uma preguiça e falta de vontade de trabalhar. Era autônomo. Dormia até tarde, acabava não dando conta dos compromissos. Sua mãe ficava chateada e o chamava de preguiçoso. Ao contrário [...]
Autossabotagem – O Que Falta Pra Você Começar?
Existe algo dentro de nós que nos leva a agir de uma forma que parece pouco inteligente e que prejudica a nossa vida. É uma força interior que genericamente chamamos de "autossabotagem". Coisas que podemos [...]
Autoestima e Perfeccionismo
O perfeccionismo consiste em ter um padrão de exigência consigo mesmo (E às vezes com os outros também), seja no trabalho, relacionamento e outros aspectos da vida, demasiadamente alto, difícil de satisfazer e manter. Isso [...]
Vergonha do Passado Refletindo na Autoestima
Todos nós já cometemos erros que nos fizeram sentir vergonha, culpa e arrependimento. Na minha experiência como terapeuta, vejo que é bastante comum esses três sentimentos andarem juntos e se manifestarem ao mesmo tempo com [...]
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