Como Aplicar EFT Para Eliminar a Procrastinação
No artigo "Procrastinação, o eterno adiar" falei um pouco sobre o mecanismo sabotador que nos leva a adiar ações importantes. Surgem desculpas mentais que boa parte das vezes nos parecem bem verdadeiras mas que no fundo poderiam ser vencidas com um pouco de atitude. O que faz as desculpas parecerem reais são as emoções contidas por trás de cada uma [...]
Autoaceitação Incondicional
Existe uma frase que usamos inicialmente para aplicarmos a EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!), chamada de "Frase de Preparação" que nos convida a uma auto aceitação incondicional. Para quem não a conhece, explico que essa frase é dita no início da aplicação [...]
A Escolha de Não Acreditar nos Pensamentos Negativos
Sei que não é tão fácil não se envolver com os pensamentos negativos. Mas é possível praticar a escolha de não dar energia pra eles e, com a persistência, em pouco tempo começaremos a observar bons resultados. Vou explicar melhor como podemos fazer isso. Os pensamentos negativos são como ervas daninhas que surgem na nossa mente a todo momento. Quanto [...]
Aceitação é Difícil. Ou Seria Fácil?
A mente costuma distorcer e nos fazer acreditar que agir da forma mais fácil que há é a mais difícil. Quando estamos passando por alguma situação que vemos como negativa, a reação mais difícil é a não-aceitação e a mais fácil é a aceitação. Mas não seria o contrário? Não. É que quando não aceitamos a situação, criamos uma resistência [...]
Os Fatos, Nossa Reação Emocional e Nossas Ações
A não-aceitação é uma reação interior, separada do acontecimento que aparentemente é o responsável pela nossa forma de sentir e pensar naquele momento. Existem os fatos que surgem na nossa vida e eles são neutros. Embora muitos não saiam da forma que desejamos, ainda assim eles são neutros. Separada dos acontecimentos, existe a nossa reação interior aos fatos. Pessoas reagem [...]
A Ligação Pelo Sofrimento
Existem vários padrões emocionais e sentimentos negativos que mantemos como uma forma de permanecermos conectados aos familiares e antepassados. Na maioria das vezes fazemos isso de forma inconsciente. É o que eu chamo de "ligação pelo sofrimento". É uma forma adoecida de demonstrar amor e lealdade. A tentativa de rompimento desse tipo de ligação por parte de um membro da [...]
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