Como Lidar Com Os Pensamentos Negativos
Recebi um amigo em casa que estava passando por sérios conflitos emocionais. Sabendo do meu trabalho, ele me procurou para ajudá-lo. Falou-me que vivia há muito tempo em um estado [...]
Como Apagar Memórias do Passado
Outro dia li uma matéria na internet sobre um experimento da ciência que dizia ser possível apagar determinadas memórias específicas. Assim, se tem algo do passado que faz você sofrer, [...]
Pare de Antecipar Sofrimento
Antecipar o sofrimento significa sofrer mentalmente antes que um determinado fato aconteça. É um mecanismo extremamente comum que gera ansiedade e tira a nossa paz interior. Pode acontecer de diversas [...]
Não Se Deixe Arrastar Pela Sombra Coletiva
Cada um de nós carrega uma sombra individual. Essa sombra é formada pela negatividade que nós carregamos. São emoções, pensamentos, crenças e sentimentos negativos que nós acumulamos durante a vida: [...]
A Estranheza de Sentir-se Bem
Recentemente recebi um e-mail de uma leitora me relatando uma sentimento de medo por sentir um bem estar. Vou explicar melhor. Ela havia assistido uma aula online em vídeo que [...]
É Possível Uma Vida Sem Sofrimentos?
Recebi um e-mail com um questionamento muito interessante: "Li seu artigo A desconfortável Zona de Conforto. Você fala sobre a importância de sairmos da nossa zona de conforto, que muitas [...]
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