Sentimentos negativos intensos são facilmente detectáveis por qualquer pessoa. Todos sabem o quanto eles podem nos afetar, causando até doenças físicas. Quando observamos pessoas raivosas que vivem esbravejando ou o depressivo que vive a chorar, logo conseguimos ter a noção do quanto aqueles sentimentos são prejudiciais. Tem um comportamento que passa despercebido. O apático, sem vida, [...]
Por que é tão difícil dizer "não"? Se fosse algo apenas racional seria muito fácil. Era só decidir dizer "não", e pronto, estaria tudo resolvido. Mas não é bem assim... Tem vários fatores emocionais, conscientes e inconscientes por trás desse tema. Vamos explorar um pouco as razões nesse artigo. Sentimentos de culpa e pena muitas vezes [...]
Imagine se desde criança você pudesse ouvir sempre coisas positivas dos seus pais, avós, professores, televisão e tudo mais que tivesse influência sobre você. Elogios, incentivos, demonstrações de confiança no futuro, esperança, alegria... Seus pensamentos seriam muito mais positivos, saudáveis e por consequência sua vida seria melhor em todas as áreas: Profissional, afetiva e saúde física. [...]
Acho que a maioria das pessoas já ouviu dizer que, quando temos algo que não aceitamos em nós, e vemos esse defeito em outra pessoa, isso nos causa um incomodo intenso. E muitas pessoas vão externar esse incomodo atacando o outro. Há quem fale até que tudo que você não gosta em outra pessoa, tudo que [...]
As dores emocionais de uma separação em muitos casos costumam ser tão dolorosas quanto as dores da perda por morte de pessoas próximas. Mexe tão profundamente com a autoestima (O ego, na verdade) que pode fazer adoecer e entrar em depressão. Por que será que dói tanto? São vários aspectos. A parte que é deixada sente [...]
Invariavelmente, todo mundo tem questões de autoestima para se trabalhar, difere apenas o grau de intensidade de pessoa pra pessoa. Observando os prejuízos emocionais provocados nas relações entre pais e filhos, fica muito evidente várias formas de se detonar a autoestima das crianças. Aí vão algumas delas: - Critique sempre e nunca elogie. Quando a criança [...]
Recentemente escrevi um texto com o título "Como detonar a autoestima da criança". Diariamente atendo com a EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!) pessoas com diversos problemas de autoestima causados em grande parte pelo relacionamento com os pais. Obviamente, [...]
A dificuldade em dizer não é um padrão emocional muito comum, facilmente detectável em boa parte das pessoas. A maioria de nós, em maior ou menor grau, sente essa dificuldade. A Prisão de Não saber Dizer Não algumas vezes, aparece disfarçadamente. Vou citar um exemplo. Algumas explosões de raiva são, na verdade, uma manifestação das consequências [...]
As crianças fazem tudo para ter atenção e reconhecimento. Tudo o que elas não querem é decepcionar a família. Mesmo quando já somos adultos temos ainda algo infantil que precisa atender às expectativas da família, nos levando a fazer coisas e viver de um modo que vai contra nossa verdadeira vontade. Isso fica mais forte quando [...]
A mente costuma distorcer e nos fazer acreditar que agir da forma mais fácil que há é a mais difícil. Quando estamos passando por alguma situação que vemos como negativa, a reação mais difícil é a não-aceitação e a mais fácil é a aceitação. Mas não seria o contrário? Não. É que quando não aceitamos a [...]
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