A criança nasce sem qualquer medo de ser julgada. E é por isso que ela consegue aprender a andar, a falar e fazer as coisas mais incríveis que, às vezes, pra nós parecem até impossíveis que um ser tão pequeno seja capaz de aprender. Imagine se a criança que está aprendendo a andar tivesse o mesmo [...]
Certa vez, atendendo a uma cliente, ela começou a relatar como se relacionava com os familiares e amigos. Se alguém ligava precisando de algo, fosse um apoio emocional, um favor, ou algo financeiro, ela estava sempre pronta para ajudar. Deixava muitas vezes de dar conta da sua vida pessoal e profissional para atender a demanda dos [...]
Vemos muitas pessoas que exploram muito pouco do seu potencial, que estão constantemente se contendo para não crescer e não se destacar. Vamos investigar o que pode estar por trás desse comportamento. O medo da crítica tem uma grande influência. Pessoas que se destacam estão mais sujeitas a julgamento, obviamente, já que aparecem mais. Se cometem [...]
O sentimento de culpa traz várias consequências negativas para a autoestima. Vamos analisar estas consequências e a diferença que existe entre sentir-se culpado e ter consciência pra assumir a responsabilidade pelos erros cometidos. Todo mundo comete erros. Não há nessa vida quem não tenha tornado um caminho mais difícil, ou prejudicado alguém ou a si mesmo, [...]
Em maior ou menor grau, todos nós, nos sentimos atingido pelo julgamento que outras pessoas fazem a nosso respeito, e também por ofensas, mesmo as mais infundadas. Vamos investigar como esse sentimento se manifesta e o que está por trás dessa preocupação com os pensamentos dos outros. O medo do julgamento vai influenciar a nossa vida [...]
O sentimento de pena parece muitas vezes inevitável. Ao presenciarmos o sofrimento de pessoas próximas e às vezes até de pessoas que não conhecemos, abate-se sobre nós um incômodo emocional a que chamamos de "pena" ou "dó" do outro. Sabemos que sentir pena do outro não ajuda ninguém a sair da situação em que se encontra. [...]
Sempre que alguém chega pra trabalhar problemas de autoestima, sejam eles graves ou não, encontramos várias raízes no passado, no relacionamento com os pais, professores e outras figuras. São coisas que os adultos não têm consciência, e muitas vezes não tem a intenção, mas que podem mexer profundamente com a autoestima da criança, provocando sequelas pelo [...]
É interessante o quanto influencia o histórico emocional de uma pessoa na parte emocional dos seus familiares e de outras pessoas de convívio próximo. Vou contar um caso que atendi para ilustrar melhor o que quero dizer. Chegou uma cliente relatando que havia engordado e que estava fumando mais do que nunca. Comentou que no horário [...]
Estudando sobre a área do autoconhecimento e emoções humanas, já tinha ouvido falar na questão da criança interior que guardamos. Antes de me tornar terapeuta esse conceito era pra mim algo apenas abstrato, apenas uma metáfora. Mas, tratando pessoas diariamente, vi na prática de uma forma muito concreta, a figura da criança interior e como ela [...]
Ser diferente da família pode trazer conflitos emocionais intensos. Um filho que tenha uma atitude diferente, mais ousada, mais ativa, que seja melhor financeiramente, que não seja permissivo como talvez sejam os pais, muitas vezes sofre sérias consequências. Se for diferente para algo que seja considerado "pior", se é mais passivo, submisso, menos ativo, menos próspero [...]
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