Como Lidar Com Os Pensamentos Negativos
Recebi um amigo em casa que estava passando por sérios conflitos emocionais. Sabendo do meu trabalho, ele me procurou para ajudá-lo. Falou-me que vivia há muito tempo em um estado negativo, pessimista. Ficava imaginando coisas ruins que iam acontecer no trabalho. E, na maioria das vezes, acontecia de uma forma muito melhor do que ele pensava. Sofria por antecipação constantemente, [...]
Como Apagar Memórias do Passado
Outro dia li uma matéria na internet sobre um experimento da ciência que dizia ser possível apagar determinadas memórias específicas. Assim, se tem algo do passado que faz você sofrer, essa metodologia poderia ajudar simplesmente apagando essa situação da sua memória. E pra isso era utilizado eletrochoque no cérebro, levando a uma pequena convulsão. Não soa muito agradável, não é [...]
Pare de Antecipar Sofrimento
Antecipar o sofrimento significa sofrer mentalmente antes que um determinado fato aconteça. É um mecanismo extremamente comum que gera ansiedade e tira a nossa paz interior. Pode acontecer de diversas formas. Uma vez atendi uma cliente que sentia uma tristeza porque a avó estava bem velhinha ela imaginava que em breve poderia morrer. A avó não estava com nenhum tipo [...]
Não Se Deixe Arrastar Pela Sombra Coletiva
Cada um de nós carrega uma sombra individual. Essa sombra é formada pela negatividade que nós carregamos. São emoções, pensamentos, crenças e sentimentos negativos que nós acumulamos durante a vida: Medo, culpa, raiva, tristeza, mágoa, abandono, rejeição, frustração... Cada emoção negativa age como se fosse uma entidade de energia que tem vida própria, e nos usa para se alimentar, toma [...]
A Estranheza de Sentir-se Bem
Recentemente recebi um e-mail de uma leitora me relatando uma sentimento de medo por sentir um bem estar. Vou explicar melhor. Ela havia assistido uma aula online em vídeo que eu ensinei a técnica da EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!) e relatou [...]
É Possível Uma Vida Sem Sofrimentos?
Recebi um e-mail com um questionamento muito interessante: "Li seu artigo A desconfortável Zona de Conforto. Você fala sobre a importância de sairmos da nossa zona de conforto, que muitas vezes é desconfortável, e irmos em busca de algo que nos realize, que seja mais confortável, afinal. Daí você fala de alguns motivos que levam as pessoas a não saírem [...]
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