Outro dia estava eu conversando com umas amigas que se queixavam um pouco do salário que estavam recebendo da empresa. Perguntei, então, por que não trabalhavam em algo por conta própria, pois assim poderiam ter possibilidades de ganhos ilimitados? "Medo de arriscar. É melhor ter um fixo que é certo, mesmo que seja pouco". Foi o [...]
Carga emocional de sofrimento acumulada ao longo dos anos. Eventos de perdas, mágoas, brigas, culpas e frustrações, fracassos, críticas recebidas, vão deixando restos emocionais. Estes são os sentimentos negativos conscientes e inconscientes que guardamos das experiências de sofrimento. Por exemplo. Lembramos de uma crítica que recebemos há dois anos e ainda sentimos raiva ou injustiça. Lembramos [...]
Para quem não conhece esse termo, procrastinar significa adiar alguma ação útil ou importante que você poderia fazer agora. Algumas pessoas adiam decisões e ações por dias, meses, anos, e até mesmo por uma vida inteira, gerando insatisfação, ansiedade e outras consequências. A procrastinação pode ocorrer nas mais diversas áreas, nos impedindo de realizar variadas coisas [...]
Esta crença de que viemos para sofrer tem raízes em interpretações, equivocadas ao meu ver, de filosofias espiritualistas e religiões. Recebi um e-mail de uma leitora que revelam estas crenças. Observe o questionamento que ela fez: "Prezado André. Eu estou preparada para ir fazer o workshop de EFT (Técnica para autolimpeza emocional - Clique Aqui e [...]
No artigo "Procrastinação, o eterno adiar" falei um pouco sobre o mecanismo sabotador que nos leva a adiar ações importantes. Surgem desculpas mentais que boa parte das vezes nos parecem bem verdadeiras mas que no fundo poderiam ser vencidas com um pouco de atitude. O que faz as desculpas parecerem reais são as emoções contidas por [...]
Existem vários padrões emocionais e sentimentos negativos que mantemos como uma forma de permanecermos conectados aos familiares e antepassados. Na maioria das vezes fazemos isso de forma inconsciente. É o que eu chamo de "ligação pelo sofrimento". É uma forma adoecida de demonstrar amor e lealdade. A tentativa de rompimento desse tipo de ligação por parte [...]
Atendi uma senhora e trabalhamos uma série de questões emocionais. Depois de algumas sessões, ela me relatou que estava surpresa com sua pressão arterial que vinha se mantendo normal, coisa que não ocorria antes. Em nenhum momento durante a terapia, foi mencionado nada sobre sua pressão. Eu nem sabia que ela carregava esse problema. Em outra [...]
Existe algo dentro de nós que nos leva a agir de uma forma que parece pouco inteligente e que prejudica a nossa vida. É uma força interior que genericamente chamamos de "autossabotagem". Coisas que podemos fazer para melhorar nossas vidas, a maioria delas bem simples, muitas vezes adiamos indefinidamente: Alimentar-se melhor, dormir um pouco mais cedo, [...]
Uma amiga me perguntou se poderíamos utilizar a EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!) para eliminar vícios de drogas. Eu falei que sim, claro que é possível e que dá excelentes resultados. Ela ficou realmente surpresa ao saber disso, [...]
Esse é um título de um livro escrito por Eckhart Tolle. O que o autor explica, com maestria, são os mecanismos que operam na nossa mente e que nos causam sofrimento, fazendo-nos perder o foco no momento presente e fortalecendo o ego. São coisas que fazemos automaticamente, sem nos darmos conta, devido a um condicionamento que [...]
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