Como Aprendemos a Valorizar o Sofrimento
Anteriormente, escrevi um artigo falando sobre "A Diferença Entre Sentir Pena e Sentir Compaixão" e uma leitora me enviou um texto do psicanalista Rubem Alves, por e-mail, sobre o tema. Vou colocar alguns trechos a seguir: "...A Camila estava na sala da televisão sozinha, chorando. Fui conversar com ela para saber o que estava acontecendo. E foi isso que ela [...]
O Corpo De Dor: Aprenda a Identificá-lo
Ao passarmos por determinadas situações negativas, nosso corpo e mente geram emoções desagradáveis como medo, raiva, tristeza, culpa e outras. Na hora do evento, há um pico emocional. Com o passar do tempo, a emoção vai diminuindo de intensidade e deveria desaparecer completamente em alguns minutos ou horas. Entretanto, o que ocorre muitas vezes é que um resto emocional de [...]
A Importância da Aceitação
A vida sempre nos traz situações contrárias às nossas expectativas. No nosso dia-a-dia, vários eventos ocorrem fora do nosso planejamento, contrariando aquilo que desejamos. Pode ser até mesmo uma pequena bobagem, como um telefonema que atrapalha a nossa concentração ou uma queda temporária da internet, por exemplo, mas não há um único dia que não ocorra algo em desacordo com [...]
Como Nossas Emoções Filtram e Distorcem a Realidade
A nossa forma de ver e interpretar os fatos é influenciada pelas emoções negativas que guardamos. Elas agem como um filtro que distorce a realidade e nos leva a agir de uma forma que gera mais sofrimento para nós mesmos e para outras pessoas. É muito fácil observar isso quando estamos com muita raiva de alguém. Nossos pensamentos e ações [...]
A Verdade Sobre 2012 e Uma Terrível Previsão!
Recebi um e-mail de uma leitora relatando sobre uma onda de medo que estava ocorrendo em sua cidade com relação ao que poderia acontecer no final de 2012. Ela relatava que havia uma previsão de um tsunami que iria acabar com sua cidade. Algumas pessoas estavam em pânico, e outras riam da situação. Ela me perguntou qual seria a minha [...]
Até Que Ponto Nossa Ajuda Realmente Ajuda?
Atendi um homem chamado Adriano (Nome fictício) que tinha um senso de obrigação de ajudar um irmão, vamos chamá-lo de João, que nunca conseguiu independência financeira. Os dois tinham pequena diferença de idade. Adriano desde que era criança assumia responsabilidades em casa. Sua mãe não lhe dava muita moleza. Guardava até uma certa mágoa das pressões que sentia. João, por [...]
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