Primeiro gostaria de falar um pouco sobre o conceito de diálogo interno, ou voz interior. Internamente, falamos coisas para nós mesmos o tempo inteiro. A cada situação que aparece, surgem pensamentos, afirmações, crenças que nos falam um monte de coisas. É extremamente importante observar o conteúdo deste diálogo interno. Essa conversar vai nos dizer muito sobre [...]
Adotamos alguns comportamentos que nos causam prejuízo. São coisas que fazemos que muitas vezes temos consciência que são nocivas, mas continuamos a fazer mesmo assim. Exemplos: Dormir poucas horas; Trabalhar em excesso; Não praticar alguma atividade física; Fumar; Deixar de ir ao dentista; Beber em excesso; Manter-se em um relacionamento destrutivo; Gastar dinheiro com algo completamente [...]
Em toda e qualquer área da nossa vida, há um potencial ilimitado de crescimento que pode ou não ser explorado. Isso vale para a vida pessoal e profissional. Para atingir um certo objetivo, seja ele qual for: Ter mais clientes, tornar-se um bom orador, melhorar relacionamentos, aprender a tocar um instrumento, uma língua estrangeira, dominar um [...]
Este é o quinto artigo de uma série sobre autoconfiança. O material está sendo escrito de forma que cada artigo possa ser lido independente da ordem, sem comprometer a compreensão. Nesta série sobre autoconfiança, já falei a respeito de se libertar do passado, eliminando os sentimentos de raiva, mágoa e qualquer outra coisa negativa ligada a [...]
Uma das atitudes mais nocivas que podemos cometer contra nós mesmos, é praticar a lamúria. É totalmente contraproducente, mas é uma tendência muito comum em todos nós. Lembro da época em que tinha a minha empresa de engenharia e prestava serviços para órgãos públicos. Aconteciam coisas que me tiravam completamente o equilíbrio: Atrasos de pagamentos injustificáveis, [...]
A persistência é uma característica comum das pessoas autoconfiantes. Quando vemos pessoas bem sucedidas, não temos muitas vezes ideia do quanto elas persistiram para chegar onde chegaram. Parece até que elas já nasceram lá no topo. O que significa ser persistente? Ir em busca de um objetivo, e continuar tentando, até conseguir, mesmo tendo cometido erros [...]
Sempre que surge em nós alguma emoção negativa, estresse ou qualquer tipo de desconforto emocional, é um sinal de que, em algum nível, entramos em um processo de não aceitação da realidade. Situações acontecem e reagimos internamente contra a realidade nos causando sofrimento. Os pensamentos de não aceitação são os mais diversos. Alguns desses pensamentos falam [...]
Este é o segundo artigo de uma série sobre autoconfiança. Vou desenvolver ideias sobre como é possível aplicar a EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!) para aumentá-la. Pessoas que tem uma autoconfiança bem desenvolvida, aceitam as recompensas e benefícios [...]
Ficar sozinho, sem companhias ou distrações mentais, significa entrar em contato com tudo que tem de bom ou ruim que existe no nosso interior. Se estamos felizes, equilibrados, sentindo paz interior, apreciar a própria companhia se torna algo prazeroso. Entretanto, a maioria dos seres humanos estão carregados de sentimentos, pensamentos e emoções que provocam um intenso [...]
Este é o primeiro artigo de uma série sobre autoconfiança. Vou desenvolver ideias sobre como é possível aplicar a EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!) para aumentá-la. O material será escrito de uma forma que cada artigo possa ser [...]
