Como você vem se tratando? Você se dá o direito a ter lazer, comer bem, vestir-se bem, praticar exercícios? Ou você é do tipo "qualquer coisa pra mim tá bom?". Quando são oferecidas várias opções você é do tipo que diz "pra mim qualquer coisa serve"? Se pra você qualquer coisa está bom, então você vai [...]
Outro dia, recebi um email dizendo o seguinte: "Estou em um relacionamento há alguns anos e não sei se devo continuar. Por ele ser bom e fiel e ficar comigo do jeito que sou, se sujeitando à relação a todo custo, isso me transmite segurança. Meus sentimentos se confundem a todo instante. Fico presa no medo, [...]
A nossa autoestima se reflete também nas coisas que falamos sobre nós mesmos. É muito comum as pessoas falarem negativamente a respeito de si próprias ou da situação em que se encontram. Muitas vezes isso ocorre em tom de brincadeira e termina virando um hábito. Pode até soar engraçado e se tornar uma forma de se [...]
Recentemente, li um texto falando sobre traição conjugal dizendo que se quisermos realmente perdoar, devemos esquecer o que aconteceu. Essa é uma visão comum sobre o que é o perdão e que acaba causando uma certa confusão. Como é possível simplesmente "Esquecer" o que houve? Só se estivermos com amnésia. Não há como, pois memórias não [...]
Há um tempo atrás atendi uma cliente de São Paulo que fez terapia online comigo, cuja queixa principal era que não conseguia escrever sua tese. Já atendi alguns casos desses: Mestrado, doutorado, monografia de curso e etc. Na maioria dos casos, esse bloqueio em escrever gira em torno de medos com relação a apresentação perante a [...]
Certo dia recebi um e-mail que dizia o seguinte: "Entrei no seu site, li o seu Manual, mas fiquei muito decepcionada com tudo o que vi. A impressão que eu tive foi a de que encontrei mais uma pessoa querendo se aproveitar do sofrimento alheio para ganhar dinheiro. É o que mais existe nesse mundo capitalista! [...]
Quem você considera como sendo a pessoa mais importante do mundo? Fazendo uma caminhada no parque de Brasília, onde ministrei um curso, estava batendo um papo com Antonio Batista, psicólogo que foi um dos alunos presentes. Conversando a respeito de clientes, terapias... Ele me contou que costuma fazer três perguntas aos clientes, perguntas as quais achei [...]
Uma amiga me perguntou se poderíamos utilizar a EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!) para eliminar vícios de drogas. Eu falei que sim, claro que é possível e que dá excelentes resultados. Ela ficou realmente surpresa ao saber disso, [...]
Dentro dessa série sobre autoestima que venho escrevendo, tem um aspecto muito importante que precisa ser mencionado. É o Autoconhecimento. Fazendo atendimentos e ministrando cursos, diariamente encontro pessoas que não conseguem enxergar padrões emocionais negativos. Vejo desde adolescentes até pessoas idosas que não conseguem perceber que carregam sentimentos de culpa, mágoa, raiva, frustração, rejeição e etc. [...]
Esse é um título de um livro escrito por Eckhart Tolle. O que o autor explica, com maestria, são os mecanismos que operam na nossa mente e que nos causam sofrimento, fazendo-nos perder o foco no momento presente e fortalecendo o ego. São coisas que fazemos automaticamente, sem nos darmos conta, devido a um condicionamento que [...]
