CRENÇA: A Vida é Difícil, Tem Que Matar Um Leão Por Dia
Esses dias fui ao Rio para ministrar workshop de EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!). Estava jantando com meu pai e uns amigos e ouvi uma amiga falar a seguinte frase: "Tem que matar um leão todo dia, se você não matar, ele [...]
Você Não é os Seus Sentimentos e Pensamentos
Pensamos que as emoções negativas que sentimos fazem parte do nós. "Eu sou assim", "fulano é nervoso", "fulano é raivoso, triste...". Criamos uma identificação com os sentimentos negativos que carregamos. Observe que eu falei a palavra "carregamos". Sim, nós levamos os sentimentos negativos como uma bagagem extra, mas eles não fazem parte da nossa essência. São emoções guardadas, bloqueadas de [...]
O Espelho. Ver o Nosso Defeito no Outro Incomoda Muito
Acho que a maioria das pessoas já ouviu dizer que, quando temos algo que não aceitamos em nós, e vemos esse defeito em outra pessoa, isso nos causa um incomodo intenso. E muitas pessoas vão externar esse incomodo atacando o outro. Há quem fale até que tudo que você não gosta em outra pessoa, tudo que você critica, é exatamente [...]
Lamentar: “A Maior Perda de Tempo do Mundo”
A lamentação surge quando resistimos à realidade da forma como ela se apresenta no presente ou quando não aceitamos algo que passou. Por exemplo: Estamos em um engarrafamento e surgem vários pensamentos de irritação, raiva e impaciência. É a resistência à realidade da forma como ela se apresenta. Não faz o engarrafamento acabar e traz sentimento de infelicidade. É totalmente [...]
Terapia do Agora. Só Existe o Presente!
Viver o presente momento a todo instante parece uma coisa óbvia, mas não é o que acontece com a maioria de nós em boa parte dos momentos. A mente busca o tempo inteiro se ocupar com coisas do passado e do futuro gerando preocupações, tensão e ansiedade. Observe bem o que são os traumas. Coisas que aconteceram no passado, que [...]
A Diferença Entre Aceitação e Conformismo
Existe uma diferença fundamental entre ter um sentimento de aceitação e ser uma pessoa acomodada ou conformada que não move uma palha para mudar. A aceitação traz paz interior e ao mesmo tempo permite que você faça tudo ao seu alcance para mudar a situação. Já o conformismo mantém as pessoas em situações que poderiam ser modificadas para melhor. A [...]
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