Esta história foi contada por Gary Craig, criador da técnica da EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!), em um de seus vídeos de treinamento. Ele conta que o psicólogo norte americano, Dr. Roger Callahan, teve uma cliente que tinha [...]
O universo funciona assim, sem esforço. As galáxias, os planetas, as plantas, tudo no universo funciona de forma harmoniosa e sem esforço. Pois assim deveria ser a nossa vida. Não precisa ter força de vontade. A princípio, a grande maioria ou todo mundo irá discordar desta afirmação. Colocando a afirmação de outra forma, quero dizer que, [...]
Observamos pessoas que entram em relacionamentos cheios de conflitos que causam bastante sofrimento. São mulheres e homens que se relacionam com parceiros com problemas de bebida, drogas, ou com pessoas que tem grandes dificuldades emocionais. Parece que entram nas relações para sofrer. Quando acabam um relacionamento problemático, logo entram em outro. Por que será que isso [...]
Já ouvi comentários e questionamentos de pessoas que se frustraram ao não conseguir melhorar suas vidas após terem tentado a prática de "pensamentos positivos". Na teoria, mudar pensamentos para melhor leva à mudança de comportamento, o que por sua vez leva a resultados melhores, além de ajudar a criar ou atrair situações mais favoráveis para a [...]
Em um artigo anterior falei sobre o mecanismo da gratidão (“O poder da gratidão e o poder da ingratidão”) através de exemplos práticos, demonstrando que, quanto mais somos gratos, mais a vida se expande e recebemos mais. E o quanto o contrário também é verdadeiro, ou seja, quanto mais reclamamos, mais ficamos estagnados e chegamos até [...]
O apego é uma forma de dependência emocional e acaba sempre levando ao sofrimento. Apego aos filhos, à profissão, a alguma situação de vida, a um relacionamento, à resolução de algum problema e etc. Quanto maior o apego, maior a ansiedade e a necessidade de controlar as pessoas e situações para que possamos ter uma temporária [...]
Todos nós temos inúmeros desejos nas mais variadas áreas: Um bom relacionamento; prosperidade financeira; perder peso; melhorar a aparência; desejo que o marido pare de beber; que o filho seja mais responsável; de se realizar na profissão; de ser aceito, admirado e reconhecido pelos outros; e etc... Mas no fundo, o que está por trás de [...]
O medo da reprovação pela opinião dos outros se manifesta de diversas maneiras: Dificuldades em expressar opiniões, medo de fazer perguntas em sala de aula, dificuldades em pedir informações, necessidade de agradar os outros, medo de falar em público, dificuldades em impor limites e dizer não, medo das críticas, medo do ridículo, preocupação excessiva com a [...]
Antes de me tornar terapeuta as coisas davam muito errado na minha vida. Eu tinha uma empresa de engenharia e tudo, ou quase tudo dava errado. Era incrível como parecia tudo uma questão de falta de sorte. Parecia que o azar me perseguia. As vezes eu ficava animado com a negociação de um contrato que tinha [...]
Ficar sozinho, sem companhias ou distrações mentais, significa entrar em contato com tudo que tem de bom ou ruim que existe no nosso interior. Se estamos felizes, equilibrados, sentindo paz interior, apreciar a própria companhia se torna algo prazeroso. Entretanto, a maioria dos seres humanos está carregada de sentimentos, pensamentos e emoções que provocam um intenso [...]
