Terapia com EFT para reduzir o estresse, a ansiedade, ter equilíbrio e paz
Sessões individuais online para você cuidar da sua mente e emoções e ter equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Vagas para novos cliente
Comece pela Sessão de avaliação emocional · R$100,00
Para quem é
- Pessoas que desejam cuidar da saúde emocional e do bem-estar.
- Pessoas que vivenciam estresse, ansiedade ou sobrecarga no dia a dia.
- Profissionais que buscam equilibrar as demandas pessoais e profissionais.
- Pessoas que enfrentam mudanças, transições ou momentos de incerteza.
- Pessoas que desejam desenvolver autoconhecimento e inteligência emocional.
- Pessoas que querem fortalecer a autoconfiança e lidar melhor com suas emoções.
- Pessoas que buscam relações mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Como funcionam as sessões
- Sessões individuais de 50 minutos, com escuta acolhedora e sem julgamentos.
- Espaço para compreender emoções, pensamentos e situações que geram desconforto.
- Identificação de padrões de comportamento e de fatores que afetam o bem-estar.
- Desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com estresse, ansiedade e sobrecarga.
- Reflexão sobre desafios pessoais e profissionais, respeitando a realidade de cada pessoa.
- Definição de objetivos de acordo com as necessidades e prioridades individuais.
- Acompanhamento do processo, valorizando os avanços e construindo alternativas para o dia a dia.
Como é o meu trabalho
Meu trabalho oferece um espaço de acolhimento, escuta e reflexão para quem deseja cuidar da saúde emocional, compreender melhor seus sentimentos e encontrar mais equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. As sessões são voltadas ao autoconhecimento e ao desenvolvimento de recursos para lidar com o estresse, a ansiedade, as mudanças e os desafios do dia a dia.
Durante os encontros, conversamos sobre as situações que estão gerando desconforto ou preocupação, identificando pensamentos, emoções e padrões de comportamento que podem estar dificultando seu bem-estar. A partir de uma escuta atenta e de uma abordagem prática, trabalhamos na construção de novas perspectivas, no fortalecimento dos recursos pessoais e na busca de estratégias que façam sentido para sua realidade.
Você pode esperar um ambiente seguro, respeitoso e sem julgamentos, no qual suas experiências são valorizadas e seu ritmo é respeitado. O objetivo é que você desenvolva maior clareza emocional, confiança para lidar com os desafios e escolhas mais conscientes, construindo uma vida com mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.
Sessão de avaliação emocional
Na sessão de avaliação emocional, você terá um espaço de escuta e acolhimento para falar sobre o que está sentindo, as situações que têm gerado desconforto e os desafios que enfrenta atualmente. Por meio de perguntas e de uma conversa orientada, buscamos compreender suas emoções, identificar padrões emocionais e reconhecer como eles podem estar influenciando seu bem-estar e suas escolhas.
A partir dessa compreensão, exploramos os aspectos que você gostaria de transformar e identificamos possíve
Cecília Loureiro
Terapeuta formado(a) pelo Instituto EFT BrasilSou Cecília Loureiro, psicóloga com experiência em saúde mental, aconselhamento e desenvolvimento humano, com atuação clínica e experiência em ambientes corporativos nacionais e internacionais. Minha abordagem integra escuta acolhedora, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e estratégias focadas em soluções, respeitando a história e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que compreender as próprias emoções é um passo importante para desenvolver autoconhecimento, fortalecer recursos pessoais e lidar com os desafios da vida com mais equilíbrio e consciência. Meu trabalho busca oferecer um espaço seguro e respeitoso para quem deseja cuidar da saúde emocional e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a vida.
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