Conversando com algumas pessoas eu percebo que, muitas vezes, elas falam de algo negativo do passado e depois dizem: "Mas isso já passou, e agora eu estou bem." Ou então, alguém, pra consolar, fala algo parecido pra pessoa. Seria excelente se realmente vivêssemos somente no momento presente, onde o passado já foi de verdade. Acontece que, [...]
No artigo "Procrastinação, o eterno adiar" falei um pouco sobre o mecanismo sabotador que nos leva a adiar ações importantes. Surgem desculpas mentais que boa parte das vezes nos parecem bem verdadeiras mas que no fundo poderiam ser vencidas com um pouco de atitude. O que faz as desculpas parecerem reais são as emoções contidas por [...]
Existe algo dentro de nós que nos leva a agir de uma forma que parece pouco inteligente e que prejudica a nossa vida. É uma força interior que genericamente chamamos de "autossabotagem". Coisas que podemos fazer para melhorar nossas vidas, a maioria delas bem simples, muitas vezes adiamos indefinidamente: Alimentar-se melhor, dormir um pouco mais cedo, [...]
Atendi uma cliente que se sentia muito culpada por ter acabado um relacionamento há alguns anos. Vamos chamá-la de Sônia (Nome fictício). Sentia na época que realmente não gostava do rapaz e que essa era a melhor decisão a ser tomada. Entretanto, por se tratar de uma pessoa muito boa e que gostava bastante dela, Sônia [...]
É incrível como temos uma tendência a agir e reagir a fatos da vida basicamente da mesma forma, durante a vida inteira, desde a infância. Nos atendimentos terapêuticos que realizo, Sempre que chegam casos de dificuldades de relacionamento, perfeccionismo, rejeição, insegurança, e outros conflitos, descobrimos eventos do passado, normalmente na infância no relacionamento com os pais [...]
Os processos de autossabotagem acontecem por diversas razões. E uma dessas razões é a tentativa inconsciente de proteger a si mesmo. Vou explicar como isso funciona. Imagine uma mãe que sempre fala pra filha: Cuidado, os homens não prestam, são todos iguais. Todos eles traem e decepcionam. Essa menina se torna adulta e quer ter um [...]
Para cada situação negativa que mantemos na nossa vida, existem "ganhos secundários". São algumas aparentes vantagens que o nosso inconsciente encontra para nos mantermos em uma situação de sofrimento. Parece sem lógica, mas é assim que funciona. Vou explicar melhor o processo. Atendi durante um tempo uma mulher que era advogada, funcionária pública concursada, que estava [...]
Certa vez, atendi um rapaz com sérios problemas no casamento. Já havia certo tempo em que ele se sentia insatisfeito e acabou se envolvendo com outra mulher. O relacionamento extraconjugal veio à tona. A esposa descobriu tudo e muito sofrimento foi gerado. A princípio, decidiram se separar. Passado certo tempo da separação conversaram e decidiram retomar [...]
Certa vez atendi uma mulher que vivia um casamento de fachada. Depois de ter sido traída pelo marido, a relação conjugal ficou insustentável. Entretanto, por causa dos filhos, resolveu que iria continuar vivendo na mesma casa com o marido, como se ainda fossem casados. Viviam apenas como amigos e os filhos não sabiam da real situação. [...]
Recentemente, em um curso de EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!), atendi uma moça com problemas nos relacionamentos afetivos. Ela sentia muita raiva só de pensar na possibilidade de ser traída. Esse tema a incomodava de uma maneira muito [...]
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