Conversando com algumas pessoas eu percebo que, muitas vezes, elas falam de algo negativo do passado e depois dizem: "Mas isso já passou, e agora eu estou bem." Ou então, alguém, pra consolar, fala algo parecido pra pessoa. Seria excelente se realmente vivêssemos somente no momento presente, onde o passado já foi de verdade. Acontece que, [...]
Muitas pessoas se perguntam o porquê de estarem sempre procrastinando, adiando a resolução de problemas, de não conseguirem tomar ações efetivas nem realizar tarefas que devem ser feitas, adiando sempre o que é inevitável ou algo que poderia beneficiar-lhes em relação à saúde ou financeiramente. Fazem resoluções do tipo “a partir de agora vou me organizar [...]
Adiar, procrastinar, sabotar a si mesmo, é isso que muitas vezes fazemos quando precisamos iniciar algo novo, algo importante, quando temos que fazer alguma mudança. Essa sabotagem vem disfarçada com diversas capas. Uma delas é a síndrome do "Eu tenho que me preparar melhor". Nossa... Como eu ouço essa frase. Ela realmente faz sentindo. Na maioria [...]
No artigo "Procrastinação, o eterno adiar" falei um pouco sobre o mecanismo sabotador que nos leva a adiar ações importantes. Surgem desculpas mentais que boa parte das vezes nos parecem bem verdadeiras mas que no fundo poderiam ser vencidas com um pouco de atitude. O que faz as desculpas parecerem reais são as emoções contidas por [...]
Tive um aluno em um curso de EFT (Técnica para Autolimpeza Emocional - Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito para aprender a eliminar emoções e pensamentos negativos em minutos!) que relatou um comportamento sabotador. Ele trabalhava como despachante autônomo e tinha vários serviços realizados, mas não entrava em contato com os clientes para cobrar alguns [...]
É interessante observar a diferença entre o que sabemos que deve ser feito e o que realmente conseguimos pôr em prática. Não estou me referindo apenas a grandes iniciativas. Na maioria das vezes são pequenas coisas teoricamente fáceis e simples de se fazer, mas que simplesmente não colocamos em prática: Evitar certos alimentos, não deixar nada [...]
Final de ano é uma época onde muitos repensam sobre suas vidas, verificam que tem muitas coisas para serem melhoradas, e resolvem que no ano novo vão tomar alguma providência para se ajudar: Organizar a casa; melhorar a alimentação; praticar exercícios; fazer novos cursos; estudar mais; colocar em prática algumas idéias simples; realizar projetos profissionais; iniciar [...]
Recentemente, recebi duas perguntas muito interessantes sobre autossabotagem: 1 - “André, a autossabotagem e a procrastinação andam sempre juntas, e se tem diferença, como desfazê-la?” 2 - “A autossabotagem também é uma forma de termos medo da felicidade? Hoje estou sozinha e venho percebendo como eu me afasto das coisas boas... Por quê?” Vou responder na [...]
Eu conheço muitas pessoas inteligentes e competentes que não conseguem crescer profissional e financeiramente. São pessoas corretas, esforçadas, e que fazem o seu trabalho bem feito. Mas, apesar de tudo isso, não conseguem alcançar o sucesso que gostariam. Muitas dessas pessoas se sentem frustradas e até mesmo injustiçadas pela vida. Elas falam que tem pessoas menos [...]
Muitas pessoas se perguntam o porquê de estarem sempre procrastinando, adiando a resolução de problemas, de não conseguirem tomar ações efetivas nem realizar tarefas que devem ser feitas, adiando sempre o que é inevitável ou algo que poderia beneficiar-lhes em relação à saúde ou financeiramente. Fazem resoluções do tipo “a partir de agora vou me organizar [...]
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