Muitas pessoas se perguntam o porquê de estarem sempre procrastinando, adiando a resolução de problemas, de não conseguirem tomar ações efetivas nem realizar tarefas que devem ser feitas, adiando sempre o que é inevitável ou algo que poderia beneficiar-lhes em relação à saúde ou financeiramente. Fazem resoluções do tipo “a partir de agora vou me organizar [...]
Existe algo dentro de nós que nos leva a agir de uma forma que parece pouco inteligente e que prejudica a nossa vida. É uma força interior que genericamente chamamos de "autossabotagem". Coisas que podemos fazer para melhorar nossas vidas, a maioria delas bem simples, muitas vezes adiamos indefinidamente: Alimentar-se melhor, dormir um pouco mais cedo, [...]
Os processos de autossabotagem acontecem por diversas razões. E uma dessas razões é a tentativa inconsciente de proteger a si mesmo. Vou explicar como isso funciona. Imagine uma mãe que sempre fala pra filha: Cuidado, os homens não prestam, são todos iguais. Todos eles traem e decepcionam. Essa menina se torna adulta e quer ter um [...]
Para cada situação negativa que mantemos na nossa vida, existem "ganhos secundários". São algumas aparentes vantagens que o nosso inconsciente encontra para nos mantermos em uma situação de sofrimento. Parece sem lógica, mas é assim que funciona. Vou explicar melhor o processo. Atendi durante um tempo uma mulher que era advogada, funcionária pública concursada, que estava [...]
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