Certo dia vi uma postagem no Facebook que dizia: “Ontem eu era inteligente, queria mudar o mundo. Hoje sou sábio, estou mudando a mim mesmo”. Compartilhei imediatamente por achar que isso traz um ensinamento profundo.
O que a maioria das pessoas fazem é tentar mudar as outras. Isso é, na verdade, uma tentativa de alterar a realidade exterior para ter paz interior. Tenta-se mudar o comportamento e a forma de pensar de outras pessoas que nos incomodam, para que finalmente possamos ser felizes. Esse é um caminho certo para gerar sofrimento para si mesmo.
O mecanismo que acontece é o seguinte. Sempre que alguém se comporta ou deixa de se comportar da maneira que gostaríamos, surge dentro de nós um desconforto. Esse desconforto é simplesmente o nosso julgamento sobre a realidade. É uma reação interna, totalmente nossa. E pra que possamos ficar em paz novamente, tentamos fazer com que as pessoas mudem. Mesmo quando não falamos nada e não tomamos nenhuma providência pra que isso aconteça, fica o desejo latente no nosso interior.
O resultado desse querer frustrado de alterar a realidade é o sofrimento. Esse sofrimento pode ser manifestar em forma de, raiva, impotência, frustração, tristeza e vários outros sentimentos.
A partir daí surge a dependência, o comportamento controlador, a crítica, julgamento, e, em casos mais graves, a agressão verbal e física.
Recentemente conversando com um amigo que é bem mais novo do que eu, ele me falou que ficava incomodado com sua avó quando ela lhe dizia que ele tinha demorado muito no banho, e que deveria ter sido mais rápido. Perguntei então por que isso o incomodava tanto. Ele justificou o incomodo dizendo que não adiantava ela ficar dizendo o que deveria ter acontecido, porque já tinha passado, e não tinha como mudar.
Então eu falei pra ele: “Na sua visão, ela deveria parar de pensar dessa forma, parar de reclamar. É interessante, você sofre do mesmo mal que ela sofre. Ela quer que você mude e tome banho mais rápido. E você quer que ela mude e pense de forma diferente, que ela aceite o tempo do seu banho ou não expresse a opinião dela. Por isso você sofre. No momento em que você aceitar o que ela pensa, sem julgamento, a opinião dela não fará diferença pra sua paz interior. Os julgamentos da sua avó vão apenas causar desconforto pra ela mesma.”
Uma coisa acontece quando reclamamos, rebatemos e tentamos mudar as outras pessoas: O outro lado resiste. Ou seja, tudo isso acaba contribuindo para mais conflito. Se a reação dele a reclamação da avó fosse totalmente neutra e sem julgamento algum, provavelmente a avó pararia de reclamar. Isso acontece porque os embates alimentam o nosso ego, a nossa sombra. Quando estamos discutindo ou tentando convencer alguém, o ego se fortalece. Ele tenta subjugar a outra pessoa pra se sentir superior. E a outra pessoa tenta fazer o mesmo com você. É um jogo que acontece de forma inconsciente. Por isso, quando não é criada uma resistência do outro lado, o ego não tem mais com quem disputar; Não há mais alimento pra que ele se fortaleça. Assim, o embate acaba.
Talvez você já tenha passado pela experiência de tentar mudar o comportamento através da crítica. E provavelmente você deve ter percebido que não funcionou. Eu conheço um casal que tem 40 anos de casado, e tem comportamentos em que um ainda reclama do outro durante esse tempo todo. Se a crítica fosse uma forma eficiente de promover mudança, os dois teriam moldado perfeitamente o comportamento para se encaixar com o outro.
Tem uma coisa também muito interessante que acontece com quem começa a entrar nesse caminho de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. As vezes a pessoa faz um curso que a leva a ver um monte de comportamentos, crenças e formas de agir que levam ao sofrimento. Fica encantada com tudo isso. E aí, quando sai do curso, começa a mostrar isso pras pessoas, apontando como elas estão julgando e causando sofrimento para elas e pros outros. E isso começa a gerar antipatia. Age como se fosse um professor que aponta as falhas dos outros, ou seja, começa a julgar as pessoas e tentar mudar seus comportamentos.
Ou seja, a pessoa que teoricamente deveria estar agora mais compassiva, menos julgadora, olhando mais para as suas reações internas procurando melhorar a si mesma, começa a desviar desse caminho e passa observar e se incomodar com o comportamento das outras pessoas. Muitos ficam tentando de forma insistente fazer com que os outros façam o curso que ela fez. Isso gera resistência e as pessoas começam a fugir.
Eu confesso que já passei um pouco por esse estágio quando comecei. Hoje a minha “tática” é bem diferente. Na verdade, não há tática nenhuma. Eu apenas procuro ser o melhor que consigo e, através do exemplo, a nossa influencia aumenta muito. Se alguém me pergunta algo sobre essa área, eu falo. Se a pessoa não demonstra interesse, sem problema. Escrever textos como esses e postar no meu Site, no Facebook e outros sites é também uma forma de deixar disponível o que eu sei que pode ajudar outras pessoas, deixando-as livre para ler, se elas assim quiserem.
Faz parte da minha missão tocar outras pessoas. Porém, sem qualquer tipo de julgamento ou imposição de qualquer coisa. E já que você chegou até esse ponto do texto, convido você a conhecer a EFT (Clique Aqui e solicite o Manual Gratuito), que é uma técnica que você pode aprender pra se auto aplicar para eliminar rapidamente pensamentos, sentimentos e emoções negativas, julgamentos, crenças limitantes e qualquer coisa que tire a sua paz interior.
Gaste a sua energia, a suas observações e julgamentos para mudar a você mesmo. Sempre que quiser dar um conselho pra alguém ou criticar de alguma forma, observe se você vem seguindo esse conselho na sua vida, ou se vem fazendo ou já fez exatamente o que você tem vontade de criticar no outro. Se você for honesto consigo mesmo certamente encontrará muito o que mudar em você.
Um forte abraço!
André Lima.
PS.: Se você gostou desse artigo e acredita que esse conhecimento pode ajudar outras pessoas, então clica em Curtir em algum lugar dessa página. Vou ficar muito grato a você!
Gostei muito do texto, e me tocou bastante.
Já aprendi a fazer o EFT, mas tenho dificuldades em definir o problema a ser trabalhado.
Obrigado!
André amei tudo o que li,pois isso já fez e continua fazendo parte do meu dia a dia,fico feliz quando as pessoas reconhecem que com criticas não muda ninguém,bjs gtatidão.
André, na minha opinião este texto é um verdadeiro presente de Natal para as pessoas que sofrem com conflitos de tentar mudar o outro. Mas eu é que agradeço muito a você por compartilhar! Obrigada!
É André concordo plenamente, estou começando a não querer mais julgar , é difícil mas
sei que vou conseguir…
Baixei o manual ja a algum tempo (mais de um ano), assisti a vários vídeos com depoimentos impressionantes quanto a eficácia da prática de E.F.T , entretanto não consigo dar continuidade, mesmo com minha intuição dizendo que terei grandes resultados.
mto bom …
Andre ! Parabéns pelo texto muito bom e é iso mesmo que acontece a melhor forma é mudar a mim mesma.
André. ainda não tinha lidos este texto. Muito bom como todos os outros que li. Sabe que eu tenho esta mania .Quando conheço algo novo com o EFT e que me faz bem, eu divulgo, falo para as pessoas, conto dos benefícios que me faz e insisto pra pessoa pesquisar, procurar ler e aprender tb. Vou ficar mais atenta se as pessoas estão prontas pra ouvir. Ótima dica.
Abraços
Madalena
Cada dia aprendo mais estou adorando td isso obrigado!
Quando percebi o bem que a EFT me fazia, é claro, todo tipo de comportamento que eu percebia nas pessoas, eu pensava: “…essa pessoa precisa conhecer a eft…”, porém resolvi fazer diferente, quando detecto um sentimento em alguém, volto-me para mim mesma, buscando a ressonância do que percebi dentro de mim, e invariavelmente, com coragem de conhecer a mim mesma, encontro-a, e, claro, aplico EFT. Hoje, percebo claramente, minha vida está mudando, porque eu estou mudando o meu olhar sobre ela e utilizo e utilizarei, sempre, essa ferramenta simples e poderosa que é a EFT,
Até hoje, todos os seus posts compartilhei no “somente eu”, por não desejar muitas perguntas, às vezes não gosto de muitas perguntas, mas hoje decidi que vou libertar para os “amigos” e o “público” seus artigos que estão “trancados à sete chaves” na minha linha do tempo em meu facebook, e, se, por acaso, alguém me perguntar, terei prazer em falar da EFT, sua utilidade e do seu trabalho maravilhoso. Mais uma vez, obrigada.
Caro André, sou uma “devoradora” dos seus textos. Acredito e pratico a EFT constantemente, faze-lo, tornou-se parte permanente da minha vida. Sempre tive uma certa facilidade em detectar minhas negatividades, porém não sabia como resolve-las, como deixar de ser afetada cotidianamente por elas. Estava sempre repetindo sentimentos, que por mais que eu tentasse mudar, resultavam sempre no comportamento inadequado que eu abominava em mim. Confesso, já estava beirando o desespero diante do constante “não saber o que fazer”, então, acho que você escuta muito isto, conheci a EFT, e é mesmo, como você diz, muito simples, tão simples que, à priori, duvidei, mas praticando-a, já, consegui sair de momentos terríveis de ansiedade, de raiva, de insegurança. Minha gratidão é autêntica, tanto que venci minha habitual timidez e aqui estou, postando um comentário, pois vejo nisso uma forma de agradece-lo sinceramente. Obrigada!
Ótimo texto! Eu estava desse jeito, André. Fiz EFT e não tento mais fazer com que as pessoas busquem se evoluir positivamente (fazer EFT), entendi que isso é escolha de cada um e quem se recusa a evoluir já não vejo como hipócritas e nem tenho pena deles mais. Há quem já me disse que estou ficando uma pessoa fria desse jeito… e quando ouvi isso, só serviu pra firmar o óbvio que está bem diante do nosso nariz, assim como uma peça do jogo Mahjong… tá na sua cara a peça e vc lá bravo pq o jogo acusa que tem par a vista… hehehe É muita negatividade em cultura, em crenças, pensamentos, atitudes… realmente! Como tá tudo tão na nossa cara e a gente não vê! Fico boquiaberta…. (e tô fazendo EFT pra isso tb kkkk). Isso só me faz querer fazer mais e mais EFT… só me faz querer ficar mais e mais positiva sem negatividades. Evoluir cada vez mais. E estou, a cada dia mais. Tenho quedas horrorosas as vezes mas aí vejo que eu não me esforcei o suficiente e vou lá e trabalho EFT atéeeee dar e dá e continuo trabalhando… Mas a mudança positiva é gradativamente nítida e gostosa demais! E graças a vc e a mim tb q me dei a chance de ser melhor te dando a confiança de testar essa tal EFT. hihihi Gratidão eterna a nós dois. :-)))))
Muito bom texto André!! Querer que o outro mude é a causa de muitos desentendimentos, sofrimento que vem na forma de muita raiva, tristeza, agressão. Antes de conhecer a EFT, ficava muito chateada com situações e pessoas e isso vinha como um turbilhão dentro de mim, que me fazia ter reações desproporcionais,sentimentos de profunda tristeza, raiva… Percebo agora a necessidade de vigiar meus atos, pensamentos, emoções e pra tudo isso aplico a EFT, quando vejo que estou saindo do meu equilíbrio uso essa ferramenta maravilhosa!!! Obrigada André pelo seu trabalho, por divulgar a EFT!! Muitas bençãos.
Olá, André Lima.
O seu texto está sendo de muita valia para mim. Muito Obrigada!
Excelente texto Andre.Eu consigo não criticar ou fazer julgamento “verbalmente”, mas mentalmente , tenho ciência que tenho que aplicar muito a EFT. Muito obrigada
nossa muito bom!eu ja sofri muito com esses comportamentos.hoje procuro mudar a mim mesmo.resumindo.descobrir q eu era muito chata,hoje procuro deixar coisas e pessoas nos seus devidos lugares, e sigo meu caminho…obrigada pelas postagens
Concordo com tudo que foi escrito,eu também ao buscar o autoconhecimento me deparei na mesma situação,queria ensinar todo ,mundo e criei vários problemas para mim. Percebo que na teoria tudo é fácil,difícil mesmo e aplicar.Godtei muito do texto
EFT me ajudou muito
esse texto foi mt util p/ mim é formidavel p/ a gente refletir sobre nosso comportamento,
e o modo como agimos com as pessoas mais proxima de nós.
esse texto foi mt util p/ mim é formidavel p/ a gente refletir sobre nosso comportamento,
e o modo como agimos com as pessoas mais proxima de nós.
Como sempre! Excelente! Serviu muito para mim, que sofro porque as pessoas não reconhecem as minhas intenções. De maneira geral enfrento de maneira muito severa, o que me causa um tremendo desgaste emocional e uma sensação profunda de desvalorização.
A eft tem me ajudado muito, mas parece que depois das coisas alcamarem de certa forma, eu me vejo em algumas situações agindo com muita raiva e agressividade, como se aquilo estivesse guardado e sufocado dentro de mim, e que num piscar de dedos aflorasse com uma força incontrolável, fora dos padrões de um entendimento anterior. É muito estranho! é como se isso tivesse que ser colocado para fora para dar lugar a outras coisas. Me espanto comigo mesma por agir, depois de um certo entendimento desta forma. Isso é normal?
Normal sempre é, qualquer coisa emocional que venha a surgir no ser humano, é normal. Mas é claro que voce pode trabalhar isso e ficar em paz. Recomendo que voce aplique EFT pra situações do passado que possam contribuir pra essa padrão, situações onde voce guardou ou engoliu raiva e outros sentimentos, pois é dai que vem essas emoções que afloram com tanta força.
MUITO BOM!
não julgueis para não seres julgado.
André Lima,
É sempre uma descoberta após outra quando leio seus textos e assisto seus vídeos, os quais mudam minha vida a cada instante que aprendo mais sobre mim.
De todas as formas que tentei até hoje melhorar a minha vida pessoal, me conhecer melhor e eliminar crenças limitantes,procrastinação, dentre outras coisas emocionais que aconteciam comigo, aprender EFT com você esta sendo cada dia melhor.
Parabéns pelo trabalho excepcional.
Sou grato!!
hoje tive uma grande alegria em conhecer a e f t, porque me deu a oportunidade de obter grandes ensinamentos. foi muito bom, obrigado!
Andre Lima,
bom dia
Acompanho sempre seus textos, e cada dia me interesso mais e mais pela técnica EFT, e hoje este texto venho a calhar perfeitamente com o momento que estou vivendo ” A sabedoria de mudar a si mesmo “. Vivo em uma relação parecida com esta do menino que demora no banho e da avó, só que no caso uma relação afetiva. Coisas que o outro faz me incomoda e vice versa. Como devo aplicar esta técnica para melhorar e mudar a mim mesma?
Obrigada
Ola Simone, recomendo baixar o manual da EFT pra que você possa aprender a técnica. abraços!
Gostei muito . É muito bom em saber que tem pessoas preocupadas em ajudar seu próximo!parabéns pelo seu trabalho e muito obrigado!
Interessante!
Hoje mesmo pensei: Como fazer as pessoas fazerem está técnica para melhorarem?! Qual o motivo d’eu falar sobre esse tratamento e ninguém me dá ouvidos?!
Taí!
Gostei muito deste artigo. Mais um aprendizado!
Lhe agradeço.
Muito interessante este artigo,como leio muitas coisa sobre autoconhecimento às vezes fico querendo me comportar desse jeito,mas realmente não devemos tentar mudar ninguém.Aproveito tb. para parabenizá-lo pelos seus artigos que são muito bons,confesso que a princípio achei meio estranho fazer eft,mas agora às vezes eu faço e tb. gostaria de perguntar se é interessante fazer para situações positivas,para que aconteça mais vezes em meu dia-a-dia.
Abçs.Débora
André,
Maravilhoso!!! É exatamente isso! Já reparou que ao invés dos gordinhos gostarem e se identificarem com outros que tb estão acima do peso, a maioria os despreza, acha defeitos, sem qualidades e etc? É que no fundo não gostam do que veem neles próprios, não é? Parabéns!!!
Patrícia